Har du markeret dig i dag?

AddThis delingsknapperShare til FacebookFacebookFacebookShare til TwitterTwitterTwittersshare til PinterestPinterestPinterestShare til Moreaddthismore3

Daglige vandreture med mine terrier er seriøs forretning. Sniffing, der skal udføres, for nylig faldne blade såvel som grene at udforske, såvel som mærker, der skal efterlades. Intet irriterer mine terrier mere end mig, der prøver at skynde dem med deres markering. Deres udtryk fortæller mig svaret på spørgsmålet, “Skal du virkelig sætte et præg på hver postkasseindlæg?” vil være en rungende “ja.” Når de overflader deres gåtur, ser mine hvalpe ud til at være forstærket, og forstå, at de har sat deres præg på samfundet den morgen.

Dette fik mig til at tænke – hvad med os mennesker? Hvad gør vi hver dag, der kan efterlade vores præg? Ud over at der er sandsynligvis en hel del metoder, forlader vi vores karakterer – hvordan hilser vi vores husstand om morgenen, uanset om vi stopper for en hurtig chat med den ældre kvinde ved siden af, før vi haster med til arbejde, hvis vi også vinker Som råb en hurtig hej til andre hundevandrere på deres egne markeringsekspeditioner. Disse hverdagslige “mærker”, vi kan forlade i vores samfund, kan være en vigtig del af vores dag, ligesom vores hunds markering.

Forskning viser, at det er vigtigt for dit helbred at være knyttet til andre. En forskningsundersøgelsesundersøgelse, der blev offentliggjort i samfundsvidenskab såvel som medicin, fremhævede sundheds- og wellness -fordelene ved at sætte dit præg ved at linke med dit samfund.

Mennesker, der oftere tilfredse med gode venner, havde markant meget bedre helbred.

Kvaliteten af ​​møder var en vigtigere faktor for at forbedre sundheden.

Denne forskningsundersøgelse viser, at ligesom Fido viser dig hver morgen, er det vigtigt at forlade dit præg. Ud over at sætte dit prægetælling ved at have forbindelser af høj kvalitet er ligeledes vigtigt. Mine hunde er fremragende stolthed i deres hverdagsmærker samt behandler dette som et seriøst job. Denne forskningsundersøgelse viser, at du skal gøre det samme. I stedet for det forbandede mærke med en distraheret bølge til din nabo, mens du inspicerer tekstbeskeder, skal du markere et seriøst mærke samt angive et hurtigt hej såvel som smil. At gøre dit mærke sætter en fjeder i dit trin, wag til din hale såvel som en sundere dig.

Så tag en lektion fra Fido såvel som at sætte dit præg – det er fantastisk til dit helbred.

Sundheds- og wellness -fordele ved kæledyr